Programma e dieta

[io1987]

non posso inviare allegati, come faccio ad inviarvi la foto?

[Manx]

http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto

[io1987]

[Manx]

non si vede, usa un altro server...quello è a pagamento. lo indico io stesso nel link di prima.

[io1987]

il link di prima è una discussione chiusa, non puoi metterlo direttamente qui?

[Manx]

il link di prima è una discussione chiusa, non puoi metterlo direttamente qui?

E allora, cosa c'entra? scorri il link in basso fino all'ultimo mio post e li' trovi l'altro servizio.

[io1987]

c'è tinypic ma li ho difficoltà ad ottenere l'url perche clicco ma non compare... comunque si complica tutto quando basterebbe permettere di allegare i file senza registrarsi su siti hosting, caricare, ottenere urli, copiare ed incollare url qui

[Manx]

questo infatti avviene...si puo' caricare l'allegato senza registrazione...probabilmente sbagli qualcosa....
c'è la ns funzione specifica per caricare allegati...come viene spiegato nello stesso link.

[ston]

...salva la foto sul pc..... poi, quando posti, nel menu hai un icona aforma di aberello.....clicchi, spunti opzione " from pc " ---->"scegli file"

[io1987]

Manx, questa è l'ultima risposta della discussione relativa al link che mi hai mandato:
usare anche http://www.imageshack.us/ (incollare il link che trovate ll "code forum", il terzo) oppure l'ancora free http://tinypic.com/
fa riferimento a imageshack (in cui mi sono dovuto registrare, caricare foto, ottenere url, copiare url in questa discussione e mi hai detto che non si vede) e tinypic (in cui mi sono dovuto registrare, caricare foto, ma non ho ottenuto url perche quando clicco sul tasto per ottenere l'url non succede nulla). La vostra funzione specifica per caricare allegati non mi compare, anzi, in fondo alla pagina mi esce scritto questo:
Permessi di Scrittura

• Tu puoi inviare nuove discussioni
• Tu puoi inviare risposte
• Tu non puoi inviare allegati
• Tu puoi modificare i tuoi messaggi

• Il codice BB è Attivato
• Le faccine sono Attivato
• Il codice [IMG] è Attivato
• Il codice HTML è Disattivato

Regole del Forum



ston, nel menu non c'è alcuna icona a forma di alberello...

[ston]

La terzultima

[io1987]

Il tag [img] ti permette di inserire delle immagini nel tuo testo. Puoi anche combinarlo con il tag [url] per rendere l'immagine un collegamento.

• [img]valore[/img]
  Utilizzo
  
• • (Non linkato)
  • (Linkato)
  
  Esempio di Utilizzo
  
• • (Non linkato)
  • (Linkato)
  
  
  il valore da inserire tra [img] e [img] è un indirizzo internet, infatti nell'esempio inizia con la dicitura http:// mentre io la foto ce l'ho sul pc...

[io1987]

ho fatto prima a scriverla a mano :

1 GIORNO
PRESSA: 20 – 15 – 10 – 8 – 6
SQUAT: 4 X 15
LEG EXTENSION: 20 – 15 – 12 – 10 – 8
POLPACCI SEDUTO: 3 X 30
POLPACCI IN PIEDI: 4 X 15
MACCHINA PER ADDOMINALI CRUNCH: 3 X 30
PIEGAMENTI LATERALI CON MANUBRI: 5 X 15
2 GIORNO:
PETTO
PANCA INCLINATA: 20 – 15 – 12 -10 – 8
PANCA PIANA: 4 X 10
CROCI INCLINATE SU PANCA: 4 X 12
BICIPITI
BILANCIERE DIRITTO IN PIEDI: 10 – 8 – 8 – 6
SCOOT: 12 – 12- 10 – 8 – 6
ADDOMINALI: COME SOPRA
3 GIORNO
SCHIENA
REMATORE BILANCIERE: 12 – 10 – 8 – 6
PULLEY: 15 – 12 – 10 – 8 – 6
LAT MACHINE PRESA INVERSA: 4 X 12
LAT MACHINE DIETRO: 4 X 20
FEMORALI
STACCHI GAMBE TESE: 12 – 10 – 8 – 6
LEG CURL SDRAIATO: 10 – 10 – 8 – 8 – 6
ADDOMINALI: COME SOPRA
4 GIORNO:
SPALLE
LENTO AVANTI: 12 – 10 – 8 – 6
ALZATE LATERALI: 20 – 15 - 12 – 10 – 8 – 20
ALZATE A 90: 12 – 10 – 8 – 6
TRICIPITI
CAVI: 12 – 10 – 8 – 6 – 4
PARALLELE: 4 X 12
ADDOME: COME SOPRA

[io1987]

ho rifatto la scheda, non necessita di correzioni giusto?

[Manx]

esatto...va rifatta da capo...davvero mal impostata....