calo prestazioni.. motivi e vostri approcci?

[Lorenz99]

Ciao ragazzi, volevo farvi una domanda ampia e in cui so bene non c'è una risposta esatta ma chiedo per sapere se ogni tanto capita anche a voi.
Oggi quando sono entrato in palestra e ho fatto la prima serie di panca mi sono accorto di come il solito carico fosse incredibilmente pesante... e ad ogni serie la fatica aumentava.. alle dip non sono riuscito a fare 3 colpi mentre di solito ne faccio 10... in poche parole una giornata storta...
Secondo voi questi cali, che per fortuna mi capitano solo 1 volta ogni 3-4 mesi, a cosa sono dovuti?
Premetto che ho seguito la dieta senza sgarrare in questi giorni, ho dormito bene e oggi ho studiato quindi poca fatica fisica..
Anche a voi capita? E come vi comportate?

[Abra]

Micca siamo macchine ;-) capitano a tutti , passa , se vedi che continui prenditi una pausa e pensa a altro.

[Lorenz99]

Ahahah magari fossimo macchine... anzi.. Martinetti idraulici... non ci spompiamo mai!