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  • giamix97
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    • Oct 2014
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    #16
    Grazie mille per le delucidazioni lunedì inizieró la tua scheda un'ultimissima domanda...se non riuscisi a fare le paralelle con cosa potrei sostituirle?

    ---------- Post added at 19:29:05 ---------- Previous post was at 19:26:42 ----------

    Grazie mille per le delucidazioni lunedì inizieró la tua scheda ho un'ultimissima domanda...se non riuscissi a fare le parallele con cosa potrei sostituirle?

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    • Alessandro33
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      #17
      sono insostituibili, ma non vuoi farle perché non c'è la postazione? Se no falle
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      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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      • giamix97
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        #18
        No la postazione c'e' ma il problema è che non sono sicuro di riuscire a farne più 2-3 dopo aver dato il massimo sulla panca

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        • Alessandro33
          Super Moderator
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          #19
          Devi pur farle per impararle! Su su costanza e determinazione sennò non si va da nessuna parte
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          Originariamente Scritto da Sasàs
          Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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          • giamix97
            Bodyweb Member
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            #20
            Pefetto grazie mille per l'appoggio! Lunedì posso farti sapere come mi sono trovato con la scheda?

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            • Alessandro33
              Super Moderator
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              #21
              certo! Ciao
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              Originariamente Scritto da Sasàs
              Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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              • giamix97
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                #22
                oggi ho iniziato la scheda e come immaginavo sono rimasto soddisfatissimo ! veramente ben fatta sentivo "pompati" tutti i muscoli allenati!
                ps. come immaginavo non sono riuscito a fare piu' di 3x1 dip ma piano piano imparerò

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                • Alessandro33
                  Super Moderator
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                  #23
                  esatto, a poco a poco si raggiunge il traguardo
                  COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

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                  Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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