La storia è sempre la stessa:
ragazza, 22 anni, sempre allenata e fatto sport fino a tre anni fa. Adesso ho completamente perso tono e massa,
sono 1.60 x 49 kg ed in palestra continuano a rifilarmi cyclette e al massimo un po' di crunch con la scusa che "non ha senso caricarmi con i pesi"
Non mi sono mai allenata da sola quindi francamente non saprei da dove cominciare..
ragazza, 22 anni, sempre allenata e fatto sport fino a tre anni fa. Adesso ho completamente perso tono e massa,
sono 1.60 x 49 kg ed in palestra continuano a rifilarmi cyclette e al massimo un po' di crunch con la scusa che "non ha senso caricarmi con i pesi"
Non mi sono mai allenata da sola quindi francamente non saprei da dove cominciare..
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