Pratico questo sport seriamente da solo 6 mesi e mi accorgo che affrotno le sedute con sempre piu rabbia.
Spingo sepre al massimo e quando sono esausto spingo ancora e poi ancora fino a che non mi trascino negli spogliatori completamente distrutto..
Non stara diventando una malattia?
Le mie aricolazioni impiegano sempre di piu a recuperare come anche i tendini.
Mi alleno con una frequanza bassa, anche 1 sola volta alla settimana, ma il problema sta diventando l'intensita delle sedute.. Per essere soddisfatto devo esaurirmi sempre di piu se no mi sembra di essermi allenato per niente. Ultimamente dopo il workout avverto una sensazione strana.. come di soffocamento, mi gira la testa e mi sento una strana pressione sul torace.
Dovrei prevedere un periodo di scarico? Che so 1 mese di lavoro a intensita ridotta?
Aiutatemi con un buon consiglio grazie..
Spingo sepre al massimo e quando sono esausto spingo ancora e poi ancora fino a che non mi trascino negli spogliatori completamente distrutto..
Non stara diventando una malattia?
Le mie aricolazioni impiegano sempre di piu a recuperare come anche i tendini.
Mi alleno con una frequanza bassa, anche 1 sola volta alla settimana, ma il problema sta diventando l'intensita delle sedute.. Per essere soddisfatto devo esaurirmi sempre di piu se no mi sembra di essermi allenato per niente. Ultimamente dopo il workout avverto una sensazione strana.. come di soffocamento, mi gira la testa e mi sento una strana pressione sul torace.
Dovrei prevedere un periodo di scarico? Che so 1 mese di lavoro a intensita ridotta?
Aiutatemi con un buon consiglio grazie..
x l'organismo non solo per i muscoli e le articolazioni
} mi sembra, ogni volta che la mia resistenza alla fatica, aumenti sempre più, di dover allungare sempre di più il percorso o i minuti che passo sulla Spin Bike.
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