Panca molto bassa

[Lendo]

No la scheda è ABA ABA. Dal post iniziale di Leviatano non si capisce ma poi lo specifica nella risposte

[roberto11]

Ah ok, comunque non mi piace lo stesso
Se hai possibilità di andare la quarta volta fai ABAB e passa la paura

[Lendo]

eh vabbè tanto tra 3 settimane la cambio anche se devo dire mi è piaciuta molto in termini di apprendimento della tecnica, aumento di carico e anche di massa muscolare
Metto lo stacco il giorno B quindi salendo pian piano con il peso?

[roberto11]

Si esatto...

[Lendo]

Ultimo messaggio poi potete pure chiudere,
Roberto ho filmato la mia prima esecuzione, ho aperto un thread nella sezione powerlifting se vuoi farci un salto per discutere sulla mia esecuzione penso che sarà lì che chiederò informazioni se dovessi avere problemi di carico. Grazie