Risultati e carichi a 17 anni

[MarcoT]

si può vedere qualche video?

[Motorama]

In realtà sono carichi molto buoni per chi si allena da soli 2 mesi, non c'è niente di basso
Ma la military mi sorprende, come fa ad essere 58 quella e 62 la panca. Non c'è un confronto tra la forza esercitata dai pettorali e quelle delle spalle, che sono comunque un muscolo minore. A questo punto mi viene di dire che la panca è troppo bassa con un military del genere o che hai sbagliato a scrivere il military. Solitamente, cioè vedendo i carichi di molte persone, ad una panca di 60 kg corrisponde un military di 35 chili. Si certo, esistono le eccezzioni, ma in questo caso significa avere spalle abnormi e petto inesistente.