Suddivisione muscoli scheda

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    • Jul 2014
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    Suddivisione muscoli scheda

    Volevo suddividere l allenamento in 5 giorni e ho pensato di fare così:

    Lunedi: Pettorali
    Martedi: Dorsali - Addominali
    Mercoledi: Spalle - Tricipiti
    Giovedi: Bicipiti - Addominali
    Venerdi: Gambe

    Secondo voi può andare bene?
Working...
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