Pull Ups: per schiena o braccia?

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  • Brooks90
    Bodyweb Member
    • Dec 2014
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    #1

    Pull Ups: per schiena o braccia?

    Ciao ragazzi,
    secondo la vostra opinione i pull ups agiscono più sulle braccia o sulla schiena? Quando li eseguo mi sembra di sentire maggiormente gli effetti sulla parte alta della schiena, anche se in teoria dovrebbero pure aiutarmi a far crescere i bicipiti...
    Attendo la vostra!
    Tag: Nessuno
  • Lendo
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2014
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    • Milano
    • Send PM
    #2
    sono un esercizio per i dorsali
    Il mio diario --> GETTING IT DONE

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      Possiamo chiudere

      TRAZIONI PRESA INVERSA: sfatiamo un mito - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/409099-TRAZIONI-PRESA-INVERSA-sfatiamo-un-mito


      p.s. inversa o meno, sempre un ex per i dorsali sono. Lo diciamo 676.892.891 al giorno.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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