Ciao a tutti....Posto questa discussione,perché non riesco più a fare una trazione!
Vi do un sunto della storia,praticamente ho iniziato ad allenarmi seriamente da 1 anno,ottenendo discreti risultati(ho perso circa 25 kg);a dicembre mi sono fermato.Da due settimane mi alleno come prima,ma non riesco a trazionarmi alla sbarra(prima riuscivo a farne 4 prone con la spinta dei piedi e 4 supine senza spinta),il mio peso è lo stesso di quando mi sono fermato,ma è come se avessi perso la forza nelle braccia.....Cosa mi suggerite?
Grazie a quanti risponderanno....
Vi do un sunto della storia,praticamente ho iniziato ad allenarmi seriamente da 1 anno,ottenendo discreti risultati(ho perso circa 25 kg);a dicembre mi sono fermato.Da due settimane mi alleno come prima,ma non riesco a trazionarmi alla sbarra(prima riuscivo a farne 4 prone con la spinta dei piedi e 4 supine senza spinta),il mio peso è lo stesso di quando mi sono fermato,ma è come se avessi perso la forza nelle braccia.....Cosa mi suggerite?
Grazie a quanti risponderanno....
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