massa/definizione

[DILLON]

qual'è il periodo, se esiste, in cui generalmente si dovrebbe passare dalla massa alla definizione?

[goku77]

Non esiste un periodo.
Se sei un agonista devi andare in definizione in funzione delle gare che devi svolgere.
Se non sei un agonista e vuoi far vedere il fisichetto al mare, allora devi andare in definizione prima di andare in spiaggia.
Poi il tempo per entrare in definizione dipende da quanto grasso devi togliere.
Ciao

[flexer77]

dipende...gli orsi di solito lo fanno in primavera.



nn c' e' un periodo prestabilito.
di solito si fa in previsoine di:
-gare ( ci sono tempistiche particolari)
- spiggia ( si inizia in primavera per arrivare tirati in estate)
- quando hai voglia, conspaevole pero' che il corpo asseconda il dimagrimento di estate e il bulking di inverno

[Infinite77]

Originally posted by goku77
Non esiste un periodo.
Se sei un agonista devi andare in definizione in funzione delle gare che devi svolgere.
Se non sei un agonista e vuoi far vedere il fisichetto al mare, allora devi andare in definizione prima di andare in spiaggia.
Poi il tempo per entrare in definizione dipende da quanto grasso devi togliere.
Ciao

[marcolone]

dipende molto dal tuo corpo e da come vuoi essere.

nulla te vieta che dopo mesi di massa decidi di assomigliare meno a un buondi' e piu a una ferrari e quindi ti fai un cicletto di dieta, dopo un po la stoppi, vai in massa un mesetto per garantire un metabolismo IVECO e poi in discesa verso la spiaggia co la fame

[joepiada]

Originally posted by marcolone
dipende molto dal tuo corpo e da come vuoi essere.

nulla te vieta che dopo mesi di massa decidi di assomigliare meno a un buondi' e piu a una ferrari e quindi ti fai un cicletto di dieta, dopo un po la stoppi, vai in massa un mesetto per garantire un metabolismo IVECO e poi in discesa verso la spiaggia co la fame

ma tu quanto lunga la sai?
cmq flexer sei sicuro che iil corpo assecondi bulking d'inverno e ripping d'estate?a quanto ne so verso giugno-luglio c'è il picco del testosterone...

[paolo70]

Io sapevo che si riesce a far massa sopratutto in inverno, per poi "tirarsi" per l'estate