Ciao a tutti,
ho qualche dubbio sulla corretta esecuzione delle alzate lente avanti bilanciere in ladder: con esecuzioni "normali" parto in push-press dall'alto ma dovendo eseguire l'esercizio in ladder è corretta questa partenza? O è preferibile una partenza letta dal supporto altezza spalle?
ho qualche dubbio sulla corretta esecuzione delle alzate lente avanti bilanciere in ladder: con esecuzioni "normali" parto in push-press dall'alto ma dovendo eseguire l'esercizio in ladder è corretta questa partenza? O è preferibile una partenza letta dal supporto altezza spalle?
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