Ciao a tutti la scorsa settimana la mia palestra è rimasta chiusa per 1 settimana, con oggi e domani riapre 2 giorni per poi di nuovo chiudere un'altra settimana fino al 7..
La modalità d'allenamento è impostata:
PETTO/DELTOIDI ANTERIORI/ BIC
GAMBE/ADDOME
DORSO/TRICIPITI
Siccome non è la prima volta che mi succede questa situazione e non sono paranoie mie... Volevo chiedervi, siccome sono stato fermo una settimana , oggi ho allenato petto ecc , domani mattina vorrei fare HIT e di conseguenza fare nel pomeriggio tardi Dorso e tricipiti siccome li ho già saltati una settimana... Può andare per una volta? O Rischio di rovinare il lavoro fatto di oggi?
Oppure se proprio non si fare l'eccezione di sopra. vado direttamente a fare Gambe e addome saltando Hit?
Grazie della risposta in anticipo! (urgente pls)
La modalità d'allenamento è impostata:
PETTO/DELTOIDI ANTERIORI/ BIC
GAMBE/ADDOME
DORSO/TRICIPITI
Siccome non è la prima volta che mi succede questa situazione e non sono paranoie mie... Volevo chiedervi, siccome sono stato fermo una settimana , oggi ho allenato petto ecc , domani mattina vorrei fare HIT e di conseguenza fare nel pomeriggio tardi Dorso e tricipiti siccome li ho già saltati una settimana... Può andare per una volta? O Rischio di rovinare il lavoro fatto di oggi?
Oppure se proprio non si fare l'eccezione di sopra. vado direttamente a fare Gambe e addome saltando Hit?
Grazie della risposta in anticipo! (urgente pls)