Rientro in palestra dopo 2 settimane

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    • May 2012
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    • Treviglio (BG)
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    Rientro in palestra dopo 2 settimane

    Ciao a tutti..volevo qualche parere sulla mia scheda per il rientro in palestra dopo 15 giorni di stop...volevo fare una fullbody cosi

    Squat 4x6 120"
    Panca piana 4x6 120"
    Trazioni 4x8 90"
    Military 4x8 90"
    Curl 4x8 90"
    Dip 4x8 90"
Working...
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