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Ho visto vari video e blog di persone che hanno seguito questo tipo di allenamento e hanno ottenuto risultati straordinari in fatto di perdita di masa grassa, qualcuno durmi se questo workout e veramente efficace e di che attrezzi si deve avere.
basterebbe fare un search con l'apposita funzione del forum. Se ne è parlato. In ogni caso...puo' "funzionare" con una dieta ipocalorica adeguata...altrimento..."non funziona". Circa gli "attrezzi" da avere....se hai visto video e letto articoli...ti dovresti rispondere da solo...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Tutti i giorni non ha senso, allenati normalmente senza ex strani presi dal web
Last edited by Alessandro33; 21-12-2014, 19:34:41.
Motivo: Errore in msg
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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cos'è il P90X workout?
veramente efficace e di che attrezzi si deve avere.
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