Ciao ragazzi sto facendo un ciclo di forza e mi sono accorto che ho la gamba destra più "muscolosa" di quella sinistra di 2cm. Uguale per il braccio, 1cm e mezzo di più rispetto al sinistro. E' normale? 
Visto che non faccio quasi mai complementari su questa scheda perché quasi sempre dopo i 3 big sono morto, posso inserire qualche esercizio unilaterale per gambe e braccio? Magari lavoro solo su gamba e braccio sinistro!
Visto che non faccio quasi mai complementari su questa scheda perché quasi sempre dopo i 3 big sono morto, posso inserire qualche esercizio unilaterale per gambe e braccio? Magari lavoro solo su gamba e braccio sinistro!