Scheda multifrequenza due giorni

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  • gendarius
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    • Jul 2014
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    • Vicenza
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    #16
    Sì di solito faccio 3/4 serie di riscaldamento fino all'80% del carico che uso nella prima serie

    Nelle serie a seguire diminuisco del 10% e aumento di 1/2 ripetizioni

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