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Ragà ho un dubbio, volevo sapere se eseguendo i dips il coinvolgimento dei deltoidi è inferiore o maggiore o uguale che eseguendo la panca piana o inclinata a 30 gradi.
Secondo me è inferiore, dico bene?
Byeee
"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Nei dips usi i fasci più anteriori del deltoide anteriore
Nel lento invece coinvolgi tutto il deltoide enteriore e anche il laterale.
Ti posso assicurare che comunque in periodi di massima intensità in cui magari fai dips, trazioni e uno stacco o squat ed eventualmente un pullover pesante i tuoi deltoidi cresceranno cominque!!!
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