Massa

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  • Simo42
    Bodyweb Member
    • Nov 2013
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    #1

    Massa

    Un consiglio ma posso correre 40 min in massa magari nei giorni off cioè martedi e giovedì ?
    Tag: Nessuno
  • Sakon
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2012
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    #2
    Se vuoi bruciare il grasso in eccesso va bene ma non più di 2 volte a settimana , poi dipende anche in funzione dell'alimentazione... vuoi correre principalmente per perdere grasso o per allenare il sistema cardiovascolare?
    “Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

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    • Simo42
      Bodyweb Member
      • Nov 2013
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      #3
      Allenare il sistema cardiovascolare ma anche per non mettere su più pancetta del solito del periodo di massa

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Chiudiamo. E' il 340esimo 3d sull'argomento, identico...solo 2-3 gg un altro 3d simile. Usate la funzione SEARCH del forum per cortesia.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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