Peso
Ragazzi volevo dirvi ma se vuoi un fisico bello tonico ecc devo per forza alzare tanto peso o basta anche poco peso con Costanza e determinazione ?
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costanza e determinazione devono SEMPRE essere presenti....indipendentemente dal carico utilizzato.
Sono prerogative indispensabili per ottenere dei risultati.....altrimenti cosa credi? vuoi arrivare ad ottenere dei risultati andando saltuariamente e farti 4 chiacchere tra un esercizio e l'altro?!
servono esercizi con molto peso....ma anche esercizi con carichi minori......
Possiamo chiudere.il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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