Lento e barra EZ

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  • Zio
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    Lento e barra EZ

    che ne dite del lento avanti con barra ez, per mantenere i polsi in posizione più fisiologica o almeno più adatta alla mia fisiologia sfigata...
    ___________________

    Originally posted by buldozer
    LO CONOSCHI HA RIKI
    "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

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    #2
    Re: Lento e barra EZ

    Originally posted by Zio
    che ne dite del lento avanti con barra ez, per mantenere i polsi in posizione più fisiologica o almeno più adatta alla mia fisiologia sfigata...

    perche' dovrebbe essere + fisiologica?
    ma cosa t sei bevuto?

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    • multipower
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      #3
      Sì è abbastanza comoda nel lento avanti.

      Prova.

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      • flexer77
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        #4
        Originally posted by multipower
        Sì è abbastanza comoda nel lento avanti.

        Prova.

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        • lo zar
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          #5
          In questo modo manterrai un angolo di circa 65-70° tra il bicipite/brachiale e il brachioradiale e i flessori del braccio...mmmm....pensadoci cosi su due piedi è proprio da provare..

          Certo il tricipite in questo modo lavorerà un pò di + rispetto ad una presa "normale", ma nello stesso tempo la flessione del braccio concentrerà il lavoro maggiormente sul deltoide

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          • Gman
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            #6
            io lo provai sia lento dietro che davanti... dietro, così nn mi dava quel fastidio del bil normale...ma l'esperimento buono all'inizio risultò cmq stressante x la mia cuffia e per le spalle (magari x come sn fatto io...) davanti andava bene x le spalle, ma paradossalmente mi facevano + male i polsi.....
            x me il migliore rimane con bil...quando li trovi del peso giusto e nn fatti col meccano o col lego e che smontano mentre esegui o con un impugnatura x bimbi piccoli
            zao zao

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            • MadBebe
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              #7
              Re: Lento e barra EZ

              Originally posted by Zio
              che ne dite del lento avanti con barra ez, per mantenere i polsi in posizione più fisiologica o almeno più adatta alla mia fisiologia sfigata...

              Mai provato con l'EZ. Ma mi hanno detto che è tremendo fatto con la shrug, è possibile questo? Tu zar ne sai niente di questa variabile? La posizione dei palmi sarebbe verso le orecchie?

              Mad
              http://bunkstrutts.files.wordpress.c...bing.gif?w=450
              tutto ciò che scrivo sono deliri

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              • Zio
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                #8
                Re: Re: Lento e barra EZ

                Originally posted by MadBebe
                Mai provato con l'EZ. Ma mi hanno detto che è tremendo fatto con la shrug, è possibile questo? Tu zar ne sai niente di questa variabile? La posizione dei palmi sarebbe verso le orecchie?

                Mad
                con trap bar......è mooooolto faticoso,lo provai una volta, ma la distanza tra i palmi nn è "regolabile" devi impugnare la quadra e imho diventa pericoloso dal punto di vista dell'equilibrio e se l'impugnatura è troppo ampia anche per la cuffia....peccato , io ho la quadra

                Cmq, nn c'è nessuno che si ricolleghi al discorso dello zar???

                Ah, zar, fai conto che cmq la giusta esecuzione del military press è con i gomiti in avanti e quindi i tricipiti lavorerebbero molto cmq
                ___________________

                Originally posted by buldozer
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                • lo zar
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                  #9
                  Re: Re: Re: Lento e barra EZ

                  Originally posted by Zio
                  Ah, zar, fai conto che cmq la giusta esecuzione del military press è con i gomiti in avanti e quindi i tricipiti lavorerebbero molto cmq
                  Infatti

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                  • Zio
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                    #10
                    Re: Re: Re: Re: Lento e barra EZ

                    Originally posted by lo zar
                    Infatti
                    you R tha man!
                    ___________________

                    Originally posted by buldozer
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                    • bea975
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                      #11
                      ... mai provato .
                      proverò e ti farò sapere.

                      Eccezionale la foto del tipo in penombra , chi è?

                      bye

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                      • Zio
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                        #12
                        Originally posted by bea975
                        ... mai provato .
                        proverò e ti farò sapere.

                        Eccezionale la foto del tipo in penombra , chi è?

                        bye
                        il grande ken wheeler!!!!!
                        ___________________

                        Originally posted by buldozer
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