allenamento petto -bicipiti doms dorsali

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    allenamento petto -bicipiti doms dorsali

    Ho eseguito il mio nuovo allenamento petto bicipiti così composto

    Panca inclinata 10 8 6 6
    Panca piana manubri 4x6
    Croci panca piana 3x8

    Curl bil ez 8 8 6 6
    Hammer curl su scott 3x8

    Stamattina ho i doms al dorso...
    cosa può essere? Le Croci troppo caricate?
    "Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
Working...
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