Allenamento avanbracci

ronaldo666

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#1

Allenamento avanbracci

08-12-2014, 19:31:20

Ciao a tutti,

Ultimamente mi è sorto un dubbio riguardante l'allenamento degli avanbracci....

Voi solitamente gli dedicate 1 o più esercizi o vi basa allenarli "indirettamente" per farli crescere armonicamente coi bicipiti?

Esercizi come Lat Machine, curl, trazioni ecc... non li sollecitano abbastanza?

Grazie in anticipo.
Tag: Nessuno
Alessandro33

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#2

09-12-2014, 11:46:00

AvaMbracci.......cmq sia se n'è parlato tanto in altre discussioni, fai un search

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http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli

Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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