Aiuto ! Caso disperato post dimagrimento :(

[thevespians]

Innanzitutto buonasera a tutti !
Mi presento sono Michele ho 18 anni sono alto 1,78 e peso 85 kg. Ora vi racconto la mia storia...
Inizia tutto circa 10 anni fa quando un bel giorno mi misi a mangiare letteralmente come un *****! Ahahahahhaha
Scherzi a parte ho avuto una difficile condizione familiare (scomparsa di un genitore)dove essa mi portó a sfogarmi con il cibo....portandomi a pesare all'età di circa 14 anni circa 131 kg,dopodichè un bel giorno di punto in bianco dopo aver sofferto anni e anni all'età di 16 anni cominciai un repentino dimagrimento fino ad arrivare al peso di 85 kg con annessa pelle in eccesso sulla zona sotto l'ombelico,sul petto e sulle coscie.
Ottualmente vado in palestra 3 volte a settimana e ho da poco completato il secondo mese di attività fisica...
Mi ritrovo qui a chiedervi un disperato aiuto per la mia condizione fisica.....la mia domanda è questa: < così come sono mi conviene fare massa andando a riempire la pelle vuota o prima dimagrire ancora e poi procedere?>
Premetto che ho una grande passione per il bodybuilding e il fisico muscoloso in generale...
accetto tutti i tipi di consigli sia su alimentazione,sia su tipo di allenamento.
Ecco le foto!
https://imageshack.com/i/f0uX6pUhj


---------- Post added 07-12-2014 at 11:53:02 ---------- Previous post was 06-12-2014 at 14:58:58 ----------

Ragaaa nessuno che mi aiutaaa?!

[symphoniess]

ottimo miglioramento! stai gia seguendo un'alimentazione? guarda non so quale sia la strada migliore..io al tuo posto mi concentrerei sull'estetica in generale e non pensare a diventare " grossi"

[Ozn]

Complimenti per la perdita di peso: di sicuro devi fare attività fisica ma non sei nelle condizioni di fare massa.
Il problema della pelle morta si risolve difficilmente riempiendo ma piuttosto con la chirurgia, che è l'unica strada efficace.
In questo momento come mangi? Passa in sezione alimentazione e posta la dieta.

[thevespians]

Innanzitutto grazie per le risposte ....
raga io ho voglia di rendere almeno presentabile il mio fisico, quindi non sapete proprio su che tipo di allenamento posso fare??

[symphoniess]

al momento cosa segui?

[thevespians]

Al momento sono al secondo mese di massa...quindi eseguo i tipici esercizi per lo sviluppo muscolare abbinato ad una dieta con un leggero apporto proteivo maggiorato...ma ho paura che stia prendendo la strada sbagliata

[symphoniess]

posta la scheda

[thevespians]

Nel seguente link troverete sia le foto dell'evoluzione e sia della scheda
https://imageshack.com/i/f0uX6pUhj

---------- Post added 08-12-2014 at 11:14:23 ---------- Previous post was 07-12-2014 at 21:42:28 ----------

Ragaaa nessuno vuole aiutarmi a risolvere il mio problema,?

---------- Post added at 16:03:55 ---------- Previous post was at 11:14:23 ----------

up

[ronaldo666]

Prima di iniziare qualsiasi allenamento se fossi in te valuterei l'intervento estetico per eliminare la pelle in eccesso (mia opinione ovviamente).

[thevespians]

Anch'io valutai quell'aspetto tempo fa....ma il fatto che non mi ha convinto è che ho 18 anni e ci sono stati casi peggiori del mio e hanno riuscito a risolvere,per questo ho postato sul forum proprio per ascoltare qualche testimonianza di chi ha avuto la stessa o simile esperienza. Aspetto qualcuno che mi possa dare consigli sul tipo di allenamento. Grazie ancora !

---------- Post added 09-12-2014 at 19:00:58 ---------- Previous post was 08-12-2014 at 21:14:41 ----------

Ragaaa nessuno mi aiutaaa?

[ston]

Thevespians, attendi 24h prima di uppare il tuo 3d...stai collezionando un cartellino dietro l'altro!