dubbio importante

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  • gerryxy
    Bodyweb Member
    • May 2014
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    #1

    dubbio importante

    Ciao a tutti, so che questa domanda che sto per fare é stata ripetuta molte volte ma non ho trovato quello cercavo, la mia domanda e sugli addominali io vado in palestra 3 volte a settimana lunedi, mercoledi e venerdi e non so quante volte allenare gli addominali io adesso li sto allenando tutti e 3 i giorni ma sto sbagliando? dovrei allenarli solo un giorno a settimana?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    Come dici tu stesso....la domanda sarà stata fatta almeno 4598 volte...all'anno...
    tratta l'addome come qualsiasi altro muscolo...quindi si'..."sbagli".
    ADDOMINALI: per favore leggete, sfatiamo qualche mito su questo muscolo! - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/213921-ADDOMINALI-per-favore-leggete-sfatiamo-qualche-mito-su-questo-muscolo%21
    (¯`·.۩ GLI ADDOMINALI ۩.·`¯) sfatiamo qualche mito su questo muscolo Gli addominali, il must di una scheda in palestra, la parte del corpo che mai e poi mai va tralasciata, che va allenata sempre e comunque con decine e decine di set e ripetizioni in ogni sessione, la parte del corpo che va allenata a casa, in


    chiudiamo e impara ad usare la funzione SEARCH del forum e a leggere TUTTE le guide che trovi in rilievo e nella sezione qui sopra "3d in nota consigliati".
    Grazie...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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