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Salve! Volevo chiedere se avreste consigli e/o dritte sul french press.
Mi spiego meglio: durante l'esecuzione con il bilanciere ez su panca a 30º non riesco a scendere propriamente dritto..nemmeno usando un carico leggero
Si bhè l'avevo provato tempo fa ma su panca piana quindi non riuscivo a vedermi allo specchio se scendevo dritto o meno, però su panca inclinata lo noto, sento lavorare bene i tricipiti ma il giorno dopo sento doms molto piu forti da un lato che dall'altro.
Magari dritte del tipo: fissa un punto in alto, osserva il bilanciere ..
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Si bhè l'avevo provato tempo fa ma su panca piana quindi non riuscivo a vedermi allo specchio se scendevo dritto o meno, però su panca inclinata lo noto, sento lavorare bene i tricipiti ma il giorno dopo sento doms molto piu forti da un lato che dall'altro.
Magari dritte del tipo: fissa un punto in alto, osserva il bilanciere ..
in che senso? tieni conto che c'è la french e skull cruscher...
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ahahhahahahah nose breaker ahhahhaha
No parlo di french Alessandro.. allora provo a non guardarmi, in caso se continuo a scendere storto posto un video (Y)
Ahahhahahahah nose breaker ahhahhaha
No parlo di french Alessandro.. allora provo a non guardarmi, in caso se continuo a scendere storto posto un video (Y)
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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