Addominaliiiii

[FIGHT CLUB]

...

ora c'è qualcuno che mi posta l'allenamento tipo per gli addominali? baby

Grazie!

[goku77]

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...

ora c'è qualcuno che mi posta l'allenamento tipo per gli addominali? baby

Grazie!

Il miglior allenamento stratosfericamente parlando è..........non farli per niente..........no non sto scherzando.
Se proprio gli vuoi fare fatti due-tre serie a settimana di uno stesso esercizio o di più esercizi.
ciao

[FIGHT CLUB]

Originally posted by goku77
Il miglior allenamento stratosfericamente parlando è..........non farli per niente..........no non sto scherzando.
Se proprio gli vuoi fare fatti due-tre serie a settimana di uno stesso esercizio o di più esercizi.
ciao

e perchè???

[goku77]

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e perchè???

Se fai un search ho spiegato più volte perché esiste la possibilità di non allenare direttamente l'addome.
Comunque tutto è soggettivo.
Ciao