alenamento massa

mazzo97

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#1

alenamento massa

26-11-2014, 14:26:33

Vorrei chiedervi una piccola delucidazione per la massa e meglio piu peso e meno ripetizioni o meno peso e piu ripetizioni?
Tag: Nessuno
paul21

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#2

26-11-2014, 17:44:38

È meglio una dieta ipercalorica.

TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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Alessandro33

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#3

26-11-2014, 18:59:40

Originariamente Scritto da paul21 Visualizza Messaggio

È meglio una dieta ipercalorica.

...ed un'attenta lettura ai vari thread in nota

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http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli

Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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