Da precisare, vivo in Francia.
Ho appena cambiato palestra con una più economica, pago 30 euro al mese... e (IN)giustamente, come lo stesso istruttore mi ha detto, con un prezzo del genere non si viene seguiti lungo il corso degli allenamenti, E SOPRATTUTTO per avere un programma/allenamento scritto di culturismo bisogna pagare 40 euro in più, ogni volta che lo si vuole.
Voglio veramente riuscire nel mio intento di mettere su massa, e di definire esteticamente il mio corpo al livello di muscoli... E SICCOME non c'ho voglia di pagare 40 euro al colpo, potete consigliarmi un buon allenamento per mettere su muscoli?
Ho fatto palestra durante un anno con un programma base, poi con un programma per mettere su volume e l'ultimo era un programma per il rinforzamento muscolare. Insomma in un anno ho l'impressione di non aver preso molto, ed ero magro.
P.S Vi starete chiedendo in che razza di palestra vado... pensate che non mi ha nemmeno spiegato gli sturmenti, sono andato li a vuoto oggi lol.
Ho appena cambiato palestra con una più economica, pago 30 euro al mese... e (IN)giustamente, come lo stesso istruttore mi ha detto, con un prezzo del genere non si viene seguiti lungo il corso degli allenamenti, E SOPRATTUTTO per avere un programma/allenamento scritto di culturismo bisogna pagare 40 euro in più, ogni volta che lo si vuole.
Voglio veramente riuscire nel mio intento di mettere su massa, e di definire esteticamente il mio corpo al livello di muscoli... E SICCOME non c'ho voglia di pagare 40 euro al colpo, potete consigliarmi un buon allenamento per mettere su muscoli?
Ho fatto palestra durante un anno con un programma base, poi con un programma per mettere su volume e l'ultimo era un programma per il rinforzamento muscolare. Insomma in un anno ho l'impressione di non aver preso molto, ed ero magro.
P.S Vi starete chiedendo in che razza di palestra vado... pensate che non mi ha nemmeno spiegato gli sturmenti, sono andato li a vuoto oggi lol.
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