Fino a quando funziona, l'importante è che non si fermi l'aumento dei carichi sulle progressioni dei fondamentali e magari ogni due settimane puoi variare i complementari.
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Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa! -
Grazie era proprio nel variare un po che ero interessato, per quanto principiante sento già che il corpo si sta abituando a certi esercizi complementari e non vorrei che i risultati non arrivassero proprio per questo! Per ultimo poi prometto di smetterla
Mi consigli di fare qualche piccola pausa ogni tanto? Ormai è da settembre che mi alleno 3 volte a settimana senza saltare praticamente mai nemmeno un allenamento.
Il mio diario --> GETTING IT DONE
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Ti senti stanco? Sei demotivato? Se sì una settimana di stop ci sta, altrimenti perchè fermarsi? Devi essere tu a capire quando hai bisogno di riposo non te lo può dire nessun altro. Cmq dopo mesi di regolarità ripeto una settimana a casa non cambierà nulla nè ti farà perdere i guadagni fatti.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Perfetto! Grazie mille per tutte le risposte sei stato gentilissimo
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Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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