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  • sherpa
    Bodyweb Member
    • Oct 2014
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    pause

    Secondo voi è giusto prendersi una settimana di pausa ogni 2 mesi di allenamento?
  • ston
    cfh supermod
    • Nov 2011
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    #2
    Sul come e quando fare la settimana di scarico puoi trovare moltissimi 3D......ti invito ad un search.

    chiudo.
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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