Manubrio da utilizzare come bilanciere

[AlessioBW]

Salve a tutti , a casa ho un manubrio a dischi fin troppo lungo e stavo pensando se usarlo come bilanciere
Secondo voi è lo stesso se i dischi sono all'interno invece che all'esterno ? Perchè è l'unica cosa che cambia dal bilanciere

[cardi]

dipende che esercizi fai, ma per la maggior parte degli esercizi i dischi ti toccheranno al corpo

[Manx]

io sinceramente non ho mica capito come è fatto questo manubrio,,,dischi esterni, interni?! Che significa? hai una foto?

[cardi]

intende mettere i dischi nell'impugnatura da come ho capito, e prendere il manubrio dove si dovrebbe mettere i dischi

[Alessandro33]

intende mettere i dischi nell'impugnatura da come ho capito, e prendere il manubrio dove si dovrebbe mettere i dischi

allora non è un manubrio visto che dovrebbe avere un bloccadischi fisso come tutti....cmq sia se posti una foto potremmo capire meglio

[AlessioBW]

Il manubrio è simile a questo , ma le parti che vedete segnate in rosso sono molto più lunghe di quelle che vedete in foto
Avevo pensato di usare appunto le parti in rosso come impugnatura e usarlo come bilanciere
Di dischi ne ho un sacco , quindi potrei anche metterne solo 2 in totale e ci sarebbe comunque una bella quantita di KG
Ah i bloccadischi ci sono cmq

[Alessandro33]

Ma perché non prendere un bilanciere invece di improvvisarlo ( oltre ad essere anche scomodo)?

[AlessioBW]

Ma perché non prendere un bilanciere invece di improvvisarlo ( oltre ad essere anche scomodo)?

Stavo pensando di prendere il bilanciere Physionics HSTA31
Però se il manubrio funzionasse allo stesso modo non sarebbe male , la scomodità non è un problema
Voi quale usate ?

[Manx]

Stavo pensando di prendere il bilanciere Physionics HSTA31
Però se il manubrio funzionasse allo stesso modo non sarebbe male , la scomodità non è un problema
Voi quale usate ?

che domanda...è? come il 99,9% di chi si allena...usiamo i manubri per i manubri e il bilanciere per bilanciere

[AlessioBW]

che domanda...è? come il 99,9% di chi si allena...usiamo i manubri per i manubri e il bilanciere per bilanciere

Intendevo che modello di bilanciere usate

[Manx]

io uso solo bil. olimpici (quelli lunghi e da 20kg) e a volte l'ez per determinati ex.

[AlessioBW]

è vero che per i bicipiti ( per esempio ) è importante usare anche un altro attrezzo come il bilanciere per "variare lo stimolo" ?
L'ho sentita spesso questa cosa ..

[Perrots]

A mio parere non è solo scomodo ma proprio limitante. Come già ti aveva risposto Cardi usandolo come bilanciere in parecchi movimenti finiresti per usare un rom limitato a causa del contatto del corpo con i dischi.

[ottantino]

è vero che per i bicipiti ( per esempio ) è importante usare anche un altro attrezzo come il bilanciere per "variare lo stimolo" ?
L'ho sentita spesso questa cosa ..

i bicipiti mica si fanno solo coi manubri. il curl in piedi con bilanciere è forse il fondamentale dei bicipiti.

[AlessioBW]

i bicipiti mica si fanno solo coi manubri. il curl in piedi con bilanciere è forse il fondamentale dei bicipiti.

Si fanno con manubri + bilanciere giusto ?