...un pò di teoria...?

[FLASHINS]

Ciao ragazzi, scusatemi, se avete un pò di tempo potreste chiaririmi (anche per grandi linee) di come cresce il muscolo? Nel senso sento spessissimo parlare di fibre bianche e rosse...che differenza hanno? Quali sono le migliori? Come interagisce l'acqua nella crescita del muscolo?...come e quali proteine favorisco maggiormente la cresita del muscolo?...spero di non aver inserito un off topic ma non sapevo in quale forum scrivere questo mio post. Potreste rispondermi o indicarmi qualche link?

Grazie anticipatamente per il chiarimento, che so che arriverà puntuale come sempre...grazie alla vostra cortesia e bravura.

Bye

[Aminoacido]

Credo che un buon libro di biologia possa risolverti molti dubbi

Ciao,
Aminoacido

[max_power]

Originally posted by Aminoacido
Credo che un buon libro di biologia possa risolverti molti dubbi

Ciao,
Aminoacido

Fisiologia semmai.

max_power

[MadBebe]

Re: ...un pò di teoria...?

Originally posted by FLASHINS
Ciao ragazzi, scusatemi, se avete un pò di tempo potreste chiaririmi (anche per grandi linee) di come cresce il muscolo? Nel senso sento spessissimo parlare di fibre bianche e rosse...che differenza hanno? Quali sono le migliori? Come interagisce l'acqua nella crescita del muscolo?...come e quali proteine favorisco maggiormente la cresita del muscolo?...spero di non aver inserito un off topic ma non sapevo in quale forum scrivere questo mio post. Potreste rispondermi o indicarmi qualche link?

Grazie anticipatamente per il chiarimento, che so che arriverà puntuale come sempre...grazie alla vostra cortesia e bravura.

Bye

Fibre Rosse: Sono le fibre della resistenza. Fibre Bianche: fibre della forza. Per quanto rigurda la domanda quali sono le migliori, beh è molto... , puoi fare magari una distinzione su quali fibre, quando sono stimolate, danno maggiori guadagni ipertrofici, e sono quelle bianche. Come interagisce l'acqua con la crescita? Beh le cellule sono fatte per la maggior parte d'acqua. Quando le cellule vengono stimolate e distrutte con l'allenamento, per la rigenerazione cellulare hai bisogno d'acqua. Bevi almeno 2 lt d'acqua al giorno. Per quanto riguarda la proteine da usare, beh secondo me è la giusta interazione tra proteine veloci (whey, idrolizzate, scambio ionico) e proteine più lente (caseine), in modo da avere una fase di copertura ad hoc.
Ti ricordo che il corpo cresce, dormendo.

Ciao, MadBebe

P.S. La mia spiegazione è a GRANDISSIME LINEE.

[Aminoacido]

Originally posted by max_power
Fisiologia semmai.

max_power

Molecole organiche, sistemi energetici, tessuto muscolare sono argomenti trattati anche in un libro di biologia.
Senza nulla togliere alla correttezza della tua affermazione

Aminoacido

[max_power]

Originally posted by Aminoacido
Molecole organiche, sistemi energetici, tessuto muscolare sono argomenti trattati anche in un libro di biologia.
Senza nulla togliere alla correttezza della tua affermazione

Aminoacido

Ho dato biologia a CTF ed essa è mirata soprattutto allo studio della cellula e della sintesi energetica, però non a livello muscolare, ma in linee generali. Poi c'è la sintesi del DNA, dell'RNA. Molecole organiche nulla, devi prendere un libro di chimica organica che sto attualmente studiando. Per il metabolismo biochimica va benissimo.

max_power

[Aminoacido]

Originally posted by max_power
Ho dato biologia a CTF ed essa è mirata soprattutto allo studio della cellula e della sintesi energetica, però non a livello muscolare, ma in linee generali. Poi c'è la sintesi del DNA, dell'RNA. Molecole organiche nulla, devi prendere un libro di chimica organica che sto attualmente studiando. Per il metabolismo biochimica va benissimo.

max_power

Sinceramente non vedo il motivo di tutta questa polemica... so benissimo di cosa si occupa la biologia ma ho semplicemente detto che in un libro di biologia avrebbe potuto trovare risposte, seppur in linee generali, ai suoi dubbi.
Quanto ai libri poi, l'impostazione è molto varia... nel mio testo gli argomenti che ho citato, comprese le molecole organiche, sono affrontati.
Se poi ritieni che per fugare anche il più piccolo dubbio sia necessario consultare testi specialistici, il discorso cambia... ma vista la semplicità delle domande poste, un libro di biologia va benissimo: evidentemente non quello in tuo possesso.

Aminoacido

[max_power]

Originally posted by Aminoacido
Sinceramente non vedo il motivo di tutta questa polemica... so benissimo di cosa si occupa la biologia ma ho semplicemente detto che in un libro di biologia avrebbe potuto trovare risposte, seppur in linee generali, ai suoi dubbi.
Quanto ai libri poi, l'impostazione è molto varia... nel mio testo gli argomenti che ho citato, comprese le molecole organiche, sono affrontati.
Se poi ritieni che per fugare anche il più piccolo dubbio sia necessario consultare testi specialistici, il discorso cambia... ma vista la semplicità delle domande poste, un libro di biologia va benissimo: evidentemente non quello in tuo possesso.

Aminoacido

Nessuna polemica, ma il fatto è che nel libro di "biologia" pura non troverebbe nessuna risposta Se poi sono quei testucoli delle superiori (è scienza quella) allora hai ragione.

Tutto qui

Con rispetto.

max_power

[arabafenice]

Re: ...un pò di teoria...?

Originally posted by FLASHINS
Ciao ragazzi, scusatemi, se avete un pò di tempo potreste chiaririmi (anche per grandi linee) di come cresce il muscolo? Nel senso sento spessissimo parlare di fibre bianche e rosse...che differenza hanno? Quali sono le migliori? Come interagisce l'acqua nella crescita del muscolo?...come e quali proteine favorisco maggiormente la cresita del muscolo?...spero di non aver inserito un off topic ma non sapevo in quale forum scrivere questo mio post. Potreste rispondermi o indicarmi qualche link?

Grazie anticipatamente per il chiarimento, che so che arriverà puntuale come sempre...grazie alla vostra cortesia e bravura.

Bye

In effetti non si sa dove mettere questo post: ti sposto però in Allenamento perchè forse ci azzecca di più.
Le tue domande sono troppo ampie e credo che sia meglio tu legga qualcosa prima e poi fai le domande che ancora hai.
Ti consiglio il libro di Tozzi per avere una infarinatura di informazioni: non perchè non ti si voglia risponedere ma perchè davvero ci vorrebbe troppo.

Leggi qualcosa prima e poi facci sapere
Ciao
A