Parere Massimali

[Kanzi]

Si vede poco, ma non è molto corretta... Le spalle ti salgono alla fine (invece devono essere bloccate per tutto il movimento) e mi pare che non usi il dorso in fase di spinta. E sei molle con il tronco. Il tutto è collegato.
Ma, ripeto, si vede pochino...

Fatti aiutare a staccare.

[TheBozz]

Le spalle ti salgono alla fine (invece devono essere bloccate per tutto il movimento) E sei molle con il tronco.

Rivedendo il video è vero.. salgo anche con le spalle.. credo sinceramente sia un caso perchè ci sto molto attento di solito.. non l'avevo neanche notato riguardo il video..

Molle con il tronco cosa intendi scusami Kanzi? Non è abbastanza contratto?

[roberto11]

E già, manca l'adduzione e sei piatto

[beppi]

Ciao Beppi.
Se per esempio provo ad aumentare anche di 4/6 kg mi devo far aiutare a staccare. E quando spingo... non va.. mi fermo a 10/15 cm dal petto perdendo anche l'arco e mandando avanti le spalle.. questo peso è il massimo che riesco a tirar su tenendo le scapole addotte.. credo sia tutto un fatto di tecnica.. e dal video penso non si veda se è corretta o meno..

Ciao!

no, effettivamente dal video non si vede moltissimo, anche se io ammetto di non essere un drago nel valutare la tecnica altrui

però per un massimale in particolare, ma in genere per tutte le serie converrebbe avere qualcuno dietro che aiuti a staccare il bilanciere, perché altrimenti c'è il rischio di perdere le scapole in partenza o in generale il corretto set up

[TheBozz]

E già, manca l'adduzione e sei piatto

Ok allora. Grazie a tutti per i consigli.. Proverò ad addurre di più e spingere ancor più fuori il petto tenendo le spalle basse.

[Alessandro33]

I massimali di solito è sempre meglio testarli con uno spotter

[TheBozz]

Ciao Alessandro. Il "problema" dello spotter è che, in poche parole, riesco a spingere quanto stacco da solo..
Però forse con l'aiuto dello spotter, come mi hanno già consigliato, riuscirei almeno a non perdere il set up iniziale.. giusto?

[Alessandro33]

esatto