Tipo di allenamento

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  • machico03
    Bodyweb Member
    • Nov 2014
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    #1

    Tipo di allenamento

    Salve a tutti ... Io sto facendo palestra da ormai 6 mesi però l'ho creata in casa siccome ho spazio ho potuto e lo sto facendo con buoni risultati pero comunque essendo da solo sto seguendo delle schede da un applicazione sport.com E deve dire la verità mi sembra molto buona però vorrei avere qualke consiglio da voi se siete d accordo su questo modo di allenarsi se può dare grandi risultati ... E seconda cosa siccome il mio obbiettivo è l aumentò di massa vorrei sapere da voi se quattro volte a settimana vanno bene grazie
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Benvenuto...ma se non sappiamo come ti alleni...che possiamo dirti? Nulla...
    la massa in primis si fa a tavola (dieta IPERcalorica), a prescindere dalla frequenza di allenamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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