Fare piegamenti sulle braccia ogni giorno è controproducente ?

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  • Mario12
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    #1

    Fare piegamenti sulle braccia ogni giorno è controproducente ?

    Avete mai avuto esperienze di queste tipo ?
    Tag: Nessuno
  • menez
    SdS - Moderator
    • Aug 2005
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    #2
    non è controproducente se viene inquadrato in un "metodo": quante volte al giorno? con quale ritmo-stile esecutivo? quante serie? quanto recupero? quante ripetizioni?...
    e poi......soprattutto.........quale sarebbe il motivo trainante di questa scelta?
    GUTTA CAVAT LAPIDEM
    http://albertomenegazzi.blogspot.it/
    MANX SDS

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    • Mario12
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      #3
      Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggio
      non è controproducente se viene inquadrato in un "metodo": quante volte al giorno? con quale ritmo-stile esecutivo? quante serie? quanto recupero? quante ripetizioni?...
      e poi......soprattutto.........quale sarebbe il motivo trainante di questa scelta?
      Allora ritmo-stile esecutivo direi quello classico , 5 serie da 10 o 15 piegamenti ( fatti bene e piano , andando giù e tornando su )
      Vorrei aumentare la resistenza

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
        Allora ritmo-stile esecutivo direi quello classico , 5 serie da 10 o 15 piegamenti ( fatti bene e piano , andando giù e tornando su )
        Vorrei aumentare la resistenza
        cioè? a cosa? e ti alleni anche con i pesi? piu' che domandarsi circa l'effettiva funzionalità o essere controproducente il fare (anche?) i piegamenti a terra tutti i giorni...io mi domanderei circa la loro utilità...
        p.s. te lo dico da mod...mario...hai 4 discussioni recentissime e tutte su argomenti/dubbi generali...e spesso un po' "poco utili" potresti per cortesia postare solamente in un unico 3d...evitando cosi' lo spam...? Leggi il regolamento, grazie.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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