La multifrequenza serve a non sfinire i muscoli quindi bastano 48h di recupero, figuriamoci per i tricipiti che sono muscoli piccoli! poi secondo il tuo ragioneramento non riposerebbero neanche : Pettorali,Dorsali,Deltoidi,Bicipiti,Zona lombare:/ ti ricordo che è un A-B-A / B-A-B... Non un AB-AB Io riesco a fare lo squat completo e non capisco perchè dici che è impossibile anche per un dopato, l'unico muscolo in cui sento doms oggi è l'avambraccio 
merito dei 100 kg di stacco da terra
merito dei 100 kg di stacco da terra
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