pullover

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  • latino93
    Bodyweb Member
    • Mar 2013
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    • la città dei sassi
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    #1

    pullover

    salve ragazzi...una domanda...il pullover è un esercizio sia per i pettorali che per i dorsali...come eseguirlo per far lavorare maggiormente i dorsali?
    Tag: Nessuno
  • AndreaSinatra
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2013
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    • Send PM
    #2
    Io per far lavorare maggiormente i dorsali scendevo tantissimo e lo alzavo appena alla testa mentre per il tetto ben oltre la testa e non scendevo tanto

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      mettilo semplicemente con il dorso con il bilanciere forse l'esecuzione è piu' mirata per il dorsale....ma poco cambia. Io lo ritengo piu' un ex "per il dorso".

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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