Allenamento massa

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  • spacegym
    Bodyweb Member
    • Nov 2014
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    • Piemonte
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    #1

    Allenamento massa

    Ciao! Secondo voi quali sono gli esercizi migliori e il numero di serie per fare massa muscolare?
    Tag: Nessuno
  • ston
    cfh supermod
    • Nov 2011
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    #2
    impensabile ridurre il tutto ad una lista di esercizi con relative serie....."migliori"
    l'allenamento è fatto di molto più.
    ti consiglio di leggerti i vari 3d in rilievo, e tu stesso scoprirai che l'argomento è davvero vasto e spesso controverso.
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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    • spacegym
      Bodyweb Member
      • Nov 2014
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      • Piemonte
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      #3
      3x8 può essere considerato un allenamento per la massa?

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