Sondaggio su Curl con Manubri

[Ronnie97]

Da quanto tempo fate palestra?
Quanto alzavate di curl con manubri all'inizio?
Quanto alzate ora?

Io ho 17 anni, faccio palestra da poco più di 10 mesi.
All'inizio facevo 5 serie x 10 ripetizioni da 10 kg e arrivavo alla fine esausto.
Ora faccio 5 serie, la prima fino a 8 e poi le altre fino a cedimento muscolare con 18 kg per manubrio.

[Alessandro33]

Il post non ha senso, poi perchè riferirsi al curl con manubri? chiudo