Ciao a tutti,
ho 19 anni sono alto 1,75 m per circa 78-80 Kg faccio palestra da un anno e mezzo, ma adesso penso di poter eseguire allenamenti molto più pesanti delle solite schede che fanno nelle palestre di cui non mi fido molto, sono abbastanza informato su come impostare delle schede ma cerco qualcuno che mi spieghi alcune cose che non ho capito, oppure che mi segua lui... Per chi fosse cosi gentile e disposto gratuitamente a darmi queste spiegazioni ne sarei grato e che mi lasci un suo contatto per parlare privatamente...
Grazie in anticipo a tutti.. Ciao....
ho 19 anni sono alto 1,75 m per circa 78-80 Kg faccio palestra da un anno e mezzo, ma adesso penso di poter eseguire allenamenti molto più pesanti delle solite schede che fanno nelle palestre di cui non mi fido molto, sono abbastanza informato su come impostare delle schede ma cerco qualcuno che mi spieghi alcune cose che non ho capito, oppure che mi segua lui... Per chi fosse cosi gentile e disposto gratuitamente a darmi queste spiegazioni ne sarei grato e che mi lasci un suo contatto per parlare privatamente...
Grazie in anticipo a tutti.. Ciao....
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