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Ragazzi secondo voi si può utilizzare come esercizio principale per il petto

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    #1

    Ragazzi secondo voi si può utilizzare come esercizio principale per il petto

    Le spinte con manubri su panca inclinata?puo essere un buon esercizio fondamentale? O ci deve essere per forza la panca piana? Lo voglio fare perché per motivi di studio, all'università , ho cambiato palestra in un altra città e le panche piane fanno a dir poco cagare!! Dunque volevo usare come esercizio fondamentale le spinte con manubri su panca 30
    Tag: Nessuno
    #2
    si può tutto se fatto con criterio.
    "ma questo èbbig..***** diaz raga quant'è grosso..io pensavo di meno ragà..ban..si, facci il petto frà, i croci..madoo sto back sto trici..madoo ed ora pompatela.. modalità ziz che cerca il dio..seee"

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      #3
      Ciao ragazzi, secondo voi sarebbe una buona idea alternare la panca piana - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/416951-Ciao-ragazzi-secondo-voi-sarebbe-una-buona-idea-alternare-la-panca-piana
      Con la chest press machine? Quella macchina dove ti siedi e spingi..nulla di più facile!!:) magari volevo sapere se posso fare un mese una e un mese l'altra..si può arrivare a carichi giganteschi poi quella della mia palestra e' bella e si carica a dischi..

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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