Ciao a tutti, che esercizio mi consigliate per allenare quella parte dei dorsali che, praticamente assomigliano a delle branchie sotto le ascelle, nn so se avete presente, che si estendono quasi fino al bacino.??????? nn so come si chiamano
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Per allenare il dentato toracico io ti consiglierei il pullover con manubrio o il pulldown ai cavi... -
questo?
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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quello indicato dalla freccia!!!!File AllegatiCommenta
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non ho capito bene... stai cercando di allenare il synthol?
Living or dying we all feed the fireCommenta
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tutti gli esercizi che danno "ampiezza" innanzi tutto le trazioni alla sbarra, poi la lat machine in tutte le sue versioni, purchè a presa larga.
i rematori vanno invece sulla "profondità" del dorsale."THE WORLD NEEDS A HERO!"Commenta
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dai datemi qualche risposta!!!!!!
qualche esercizio stranoCommenta
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trazioni alla sbarra.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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QUELLO CHE HAI INDICATO TU, lodi, nn e' la parte parte del dorsale, e' il gran dorsale....cmq la parte basta dle dorsale nn puoi falla lavorare..e' come cercare di far lavorare la parte bassa di un bicipite non ha senso...se vuoi ipertrofizzare la parte bassa del dorsale devi avere semplicemente UN DORSO IMMENSO!
come coleman.
Marcolone, quello che hai indicato tu, e' il gran dentato toracico...nn c' entra con quello che ha chiesto lodi.Commenta
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Non eisstono esercizi strani, esiste solo avera una massa immensa da steroidi a quintali.basta.Originally posted by lodi
dai datemi qualche risposta!!!!!!
qualche esercizio strano
I capioni non fano esercizi strani, si ammazzano sui fondamentali , si dopano un sacco e mangiano come vacche.
tutto li'.Commenta
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amore, non avevo capito quale intendeva e quindi gli ho messo quell'immagine per farmi dire si o noOriginally posted by flexer77
Marcolone, quello che hai indicato tu, e' il gran dentato toracico...nn c' entra con quello che ha chiesto lodi.
e dimenticavo: pignolo.Last edited by marcolone; 21-02-2003, 20:17:50.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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*****.Originally posted by marcolone
amore, non avevo capito quale intendeva e quindi gli ho messo quell'immagine per farmi dire si o no
e dimenticavo: pignolo.
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Il rematore no??Bear
"Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto
"Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee
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ottimo...Originally posted by bear
Il rematore no??
i 3 + grandi costruttori di dorsali sono:TRAZIONI,REMATORI,STACCHI.Commenta
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E' che la domanda era a trabocchetto.Originally posted by flexer77
QUELLO CHE HAI INDICATO TU, lodi, nn e' la parte parte del dorsale, e' il gran dorsale....cmq la parte basta dle dorsale nn puoi falla lavorare..e' come cercare di far lavorare la parte bassa di un bicipite non ha senso...se vuoi ipertrofizzare la parte bassa del dorsale devi avere semplicemente UN DORSO IMMENSO!
come coleman.
Marcolone, quello che hai indicato tu, e' il gran dentato toracico...nn c' entra con quello che ha chiesto lodi.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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