Allenamento addominali

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    Allenamento addominali

    Ogni quanto si possono allenare gli addominali? anche 3/4 volte a settimana vanno bene?
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM

    #2
    alleni gli altri muscoli 4 volte a settimana? non credo...

    http://www.bodyweb.com/threads/21392...sto-muscolo%21 da leggere e studiare.
    Chiudiamo poichè argomentro stra-trattato milioni di volte.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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