salve, nella mia palestra c'è questa macchina
vedo che la maggior parte lo usano per fare le scrollate ( che parliamoci chiaro è un esercizio abbastanza semplice), però ho visto che qualcuno lo usa anche per fare squat, in pratica stessa impugnatura dell'immagine, ci si abbassa e ci si alza. Così a prima vista mi sembra una variante dello squat coi manubri con la differenza che hai la possibilità di caricare di più e mi sembra che la schiena non sia stressata come col bilanciere. Secondo voi è un esercizio valido paragonabile allo squat classico col bilanciere oppure è una boiata? Io sinceramente non l'ho mai provato.
Ah poi nella foto non si vede, ma c'è anche un altra impugnatura, non a martello coi palmi rivolti verso di sè, a che serve?
vedo che la maggior parte lo usano per fare le scrollate ( che parliamoci chiaro è un esercizio abbastanza semplice), però ho visto che qualcuno lo usa anche per fare squat, in pratica stessa impugnatura dell'immagine, ci si abbassa e ci si alza. Così a prima vista mi sembra una variante dello squat coi manubri con la differenza che hai la possibilità di caricare di più e mi sembra che la schiena non sia stressata come col bilanciere. Secondo voi è un esercizio valido paragonabile allo squat classico col bilanciere oppure è una boiata? Io sinceramente non l'ho mai provato.
Ah poi nella foto non si vede, ma c'è anche un altra impugnatura, non a martello coi palmi rivolti verso di sè, a che serve?
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