salve a tutti sono nuovo nel forum mi scuso in anticipo se sbaglio sessione ma ancora non so bene come funziona. comunque vi espongo il mio problema è circa 3 settimane che mi sono iscritto in palestra il mio obbiettivo e quello di rassodare la mia flaccidità a causa di un drastico dimagrimento 106 kg prima 64 kg ora. il mio dilemma e quello se posso risolvere con l'attivitò fisica o ce bisogno per forza dell' addominoplastica, leggendo nei vari forum dicono di incrementare notevolmente la massa però il mio obbiettivo e quello di mettere massa però no un fisico da culturista visto che sono alto 1.68 e sembrei strano con un fisico così dirompente con quell'altezza ce maniera di rassodare e sistemare il tutto ho aimè devo tenermi a vita sto fardello spero che mi aiutate al mio enorme problema vi ringrazio in anticipo vi allego le foto cordiali saluti![](http://it.tinypic.com/r/adm8ao/8)
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come rassodare addome flaccido dopo dimagrimento
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Potra sembrarti enorme ma considerando ke hai perso 42kg mi aspettavo molto peggio, mettere massa nn vuol dire diventare x forza culturista da rivista anke xkè se fosse così semplice il forum nn servirebbe no?
Allenandoti e mettendo un pò di muscoli già solo su petto ed addome il risultato visivo sarà molto diverso.Originariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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Originariamente Scritto da werty90 Visualizza Messaggiosalve a tutti sono nuovo nel forum mi scuso in anticipo se sbaglio sessione ma ancora non so bene come funziona. comunque vi espongo il mio problema è circa 3 settimane che mi sono iscritto in palestra il mio obbiettivo e quello di rassodare la mia flaccidità a causa di un drastico dimagrimento 106 kg prima 64 kg ora. il mio dilemma e quello se posso risolvere con l'attivitò fisica o ce bisogno per forza dell' addominoplastica, leggendo nei vari forum dicono di incrementare notevolmente la massa però il mio obbiettivo e quello di mettere massa però no un fisico da culturista visto che sono alto 1.68 e sembrei strano con un fisico così dirompente con quell'altezza ce maniera di rassodare e sistemare il tutto ho aimè devo tenermi a vita sto fardello spero che mi aiutate al mio enorme problema vi ringrazio in anticipo vi allego le foto cordiali saluti, ci si diventa dopo anni e anni di lavoro...non diventerai MAI con quelli che si vedono in TV
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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grazieallora pensi che mettendo massa risolvo il mio problema??
---------- Post added at 11:01:06 ---------- Previous post was at 10:58:25 ----------
comunque manx le ho messe online lo provato io se si vedevano le foto se clicchi tasto destro affaccia visualizza fotoancora sono inesperto
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ora si vedono...a mio parere mettendo massa puoi fare poco...ci vuole l'intervento...
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioora si vedono...a mio parere mettendo massa puoi fare poco...ci vuole l'intervento...Originariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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Originariamente Scritto da werty90 Visualizza Messaggiotu dici manx secondo te combinando cardio più massa non risolvo nulla??
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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io non sono infallibile, posso sbagliare...tu intanto inizia ad allenarti e cura l'alimentazione...poi fortuna e genetica faranno quello che....dovranno fare. Su di me...la cosa non funzia e ripeto...ho molta ma molta meno pelle in eccesso....ma dopo quasi 10 anni di allenamento...non ho risolto nulla.
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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non c'è un piano adeguato...non esiste. In ogni caso ti invito a leggere il regolamento della sezione e del forum (che...ehm hai sottoscritto all'iscrizione...!). Qui devi postare tu, in questa discussione, una tabella di allenamento che poi verrà rivista assieme. Schede da zero, cosi' diete, non se ne danno.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da werty90 Visualizza MessaggioCapito manx in questi giorni posterò la mia scheda di allenamento spero mi farai qualche consiglio
Ciao
p.s. fai un salto in dieta e posta la tua alimentazione, leggi prima pero' le guide su come postare la dieta in rilievo.
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