multifrequenza con complementari... - Il Forum del Body Building & Fitness

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bodyvalex

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#31

20-11-2014, 18:52:49

Salve ho finito la multifrequenza come da voi consigliato
....ora vorrei fare una monofrequenza voi cosa ne dite??quale mi consigliereste
.....
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Alessandro33

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#32

20-11-2014, 20:22:04

c'è il mio link in basso dal quale puoi trarre spunto

COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli

Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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bodyvalex

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#33

20-11-2014, 23:05:41

Ok...ma x quanto dovrei farla una scheda di queste...e poi dopo la monofrequenza cosa dovrei fare??consigliami alessandro33
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Alessandro33

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#34

21-11-2014, 00:30:52

Scegli quella che ti piace di più e tienila per 5/6 week, poi ne riparliamo

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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli

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Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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bodyvalex

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#35

21-11-2014, 08:59:53

Fva bene...grazie
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