multifrequenza con complementari...

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  • bodyvalex
    Bodyweb Advanced
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    #31
    Salve ho finito la multifrequenza come da voi consigliato
    ....ora vorrei fare una monofrequenza voi cosa ne dite??quale mi consigliereste
    .....

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    • Alessandro33
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      • Nov 2010
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      • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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      #32
      c'è il mio link in basso dal quale puoi trarre spunto
      COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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      • bodyvalex
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        #33
        Ok...ma x quanto dovrei farla una scheda di queste...e poi dopo la monofrequenza cosa dovrei fare??consigliami alessandro33

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        • Alessandro33
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          #34
          Scegli quella che ti piace di più e tienila per 5/6 week, poi ne riparliamo
          COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

          SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
          http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



          Originariamente Scritto da Sasàs
          Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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          • bodyvalex
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            #35
            Fva bene...grazie

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