Bicipiti

[FIGHT CLUB]

Quando faccio i bicipiti,

sia il curl con bilancere

sia il curl con manubri su panca leggermente inclinata

sia alla scott


Mi fanno male gli avambracci. A volte arrivo a cedere a causa deglia avambracci mentre i bicipiti ne hanno ancora.

Sbaglio l'esecuzione???

[goku77]

L'avrambraccio è coinvolto nel movimento per i bicipiti.
Non sbagli l'esecuzione ma potresti migliorare la questione con esercizi per gli avambracci.
Ciao