tutto ok con la mano, come alleno la presa?
Sono stato oggi dal fisioterapista, e mi ha sistemato, la mano e il braccio, AZZZ che male! Mi ha detto che probabilmente in passato sono caduto male e sforzando negli ultimi tempi la mani si é presentato il dolore, mi ha sistemato i muscoli che tenono le dita un dolore!. Ora tutto ok 
Comunque mi ha detto che in quella situazione rischiavo solo di fare danni più che beneficio alla mano usando il bilanciere, mi ha consigliato di allenare la presa senza esagerare.
Come alleno la presa?
(Il libro di Mc Robert l'ho comprato deve arrivarmi)
ciao
Comunque mi ha detto che in quella situazione rischiavo solo di fare danni più che beneficio alla mano usando il bilanciere, mi ha consigliato di allenare la presa senza esagerare.Come alleno la presa?
(Il libro di Mc Robert l'ho comprato deve arrivarmi)
ciao
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